گرفتگي عضلاني زماني اتفاق مي‌افتد كه يكي از ماهيچه‌ها به طور غيرارادي منقبض شده و آزاد نمي‌شود كه اغلب اين وضعيت با درد شديد همراه است.

به گزارش روزنامه ديلي ميل، متخصصان آكادمي جراحان ارتوپدي در آمريكا مي‌گويند:

هرچند عوامل اصلي و دقيق انقباضات عضلاني ناشناخته هستند اما فاكتورها و شرايط زير مي‌توانند خطر ايجاد گرفتگي‌هاي عضلاني را تشديد كنند:

- فشار و انقباض شديد عضله‌اي كه مدت طولاني كشيده نشده باشد.

- داشتن عضلات و ماهيچه‌هاي ضعيف كه به راحتي خسته مي‌شوند.

- استفاده بيش از حد از برخي عضلات

- فعاليت شديد در هواي بسيار گرم

- كم شدن آب بدن يا به اصطلاح دي هيدراته شدن

- كاهش سطح املاح و مواد معدني حياتي شامل پتاسيم و نمك در بدن