دانلود مقاله.پایان نامه.گزارش کار.کارآموزی.جزوه.کتاب
خط آزاد فسا
برچسب

پزشكان انگلیسی و ایتالیایی در یك مطالعه مشترك دریافته‌اند كه مصرف ۳ عدد موز در روز خطر سكته مغزی را كاهش می‌دهد.
 

 این پزشكان می‌گویند:

مصرف ۳ عدد موز به ترتیب در وعده‌های غذایی صبح و ظهر و عصر موجب می‌شود كه پتاسیم كافی وارد بدن شود و در نتیجه احتمال تشكیل لخته‌های خونی در عروق مغزی تا ۲۱ درصد كاهش پیدا می‌كند.

این یافته نشان می‌دهد كه با مصرف سایر مواد غذایی و منابع خوراكی غنی از پتاسیم نظیر اسفناج، مغز خشكبار، شیر، ماهی و عدس می‌توان از هزاران مورد ابتلا به سكته مغزی جلوگیری كرد.

هرچند در بررسی‌های قبلی اعلام شده بود كه موز می‌تواند نقش مهمی در كنترل فشار خون و پیشگیری از سكته داشته باشد اما تاكنون نتایج ضد و نقیضی در این باره وجود داشته است.

این بار متخصصان دانشگاه‌های وارویك و ناپل اطلاعات حاصل از ۱۱ آزمایش و بررسی مختلف را مورد تجزه و تحلیل قرار داده‌اند و به اطلاعات سودمندی درباره تاثیر پتاسیم در پیشگیری از سكته مغزی دست یافته‌اند.این متخصصان دریافتند مصرف روزانه تقریبا ۱۶۰۰ میلی گرم پتاسیم می‌تواند خطر احتمال سكته مغزی را بیش از یك پنجم كاهش دهد. این میزان پتاسیم در واقع یك دوم مقدار توصیه شده در انگلیس برای مصرف روزانه این ماده معدنی مهم است.آزمایشات نشان می‌دهد كه هر عدد موز به طور متوسط حاوی ۵۰۰ میلی گرم پتاسیم است كه به پایین نگه داشتن فشار خون و نیز كنترل تعادل مایعات بدن كمك می‌كند




تاریخ: جمعه 15 اردیبهشت 1391
ارسال توسط freeline
آخرین مطالب

امکانات جانبی

آمار وبلاگ:

بازدید امروز :1206
بازدید دیروز :1140
بازدید هفته :2972
بازدید ماه :24916
بازدید کل :39557
تعداد آنلاین :15

ورود کاربران

خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید

رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟
حساب کاربری ندارید؟

فراموشی رمز عبور

نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید

یا

ثبت نام کاربران

در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید

قبلا ثبت نام کرده‌اید؟

نظرات کاربران

دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید