توصیه ما به افراد سیگاری قطع یك باره سیگار است چرا كه این امر هیچ عوارضی در پی نداشته و احتمال بازگشت فرد به سیگار را كاهش می دهد........

با مصرف سیگار فشار خون افزایش یافته و بیماری های تصلب شرایین وعروق كرونری در پی آن ایجاد شده و منجر به درد سینه و انفاركتوس های قلبی می شود.

مصرف سیگار در دراز مدت موجب بروز نارسایی های قلبی شده و در رگ های محیطی موجب تنگی و تصلب شراین و گشادی آئورت می شود.

بیماری های عروق كرونری،‌ شراین های آئورت، ‌عروق اندام های تحتانی و فوقانی، عروق مغزی و فشار خون در نتیجه مصرف سیگار ایجاد می شود.
افرادی كه سیگار نمی كشند ولی در معرض دود سیگار قرار دارند نیز به همان عوارض مصرف سیگار مبتلا می شوند بنابراین مصرف سیگار در محیط خانه سلامتی دیگر اعضای خانواده به ویژه كودكان را نیز تهدید می كند. 

اگر كسی آب یا غذا را آالوده كند دیگران می توانند آن را مصرف نكنند ولی وقتی كسی هوا را كه همه مجبور به استنشاق آن هستند آلوده كند حقوق دیگران را ضایع كرده و سلامتی آنها را به خطر انداخته است. 

قطع یك باره سیگار به هیچ وجه تاثیر منفی روی ریه ها ندارد:

ممكن است در اوایل قطع سیگار در رفتارهای تنفسی فرد یا الگوی سرفه تغییر ایجاد شود ولی این تغییرات موقت بوده و بیماری محسوب نمی شود.