* مصرف روزانه اين ميوه از بروز ناراحتي قلبي پيشگيري مي کند.

* ويتامين C و بتاکاروتن موجود در هندوانه مانع از بروز هر نوع سرطان مي شود.

* ليکوپن هندوانه با سرطان و آرتريت مقابله مي کند.

* مصرف منظم هندوانه، گوجه فرنگي و زردآلود مانع از بروز سرطان پروستات مي شود.

*ميوه اي انرژي زا و تقويت کننده بينايي است.

* ناراحتي هاي چشمي مربوط به سن را برطرف مي کند.

* ماده موجود در آن به نام «نيترولين»، سموم بدن را دفع مي کند.

* اسيد نيتريک هندوانه کاهش دهنده فشار خون است.

* ويتامين B6 در آن براي مغز بسيار مفيد است.

* منبع عالي پتاسيم است، که در کنترل فشار خون موثر است.

* مصرف چند برش هندوانه پس از شام، به خواب راحت کمک مي کند.

* خطرات مربوط به آسيب هاي پوستي بر اثر نور خورشيد را با ۴۰درصد کاهش مي دهد.

* پتاسيم آن، باعث دفع سموم و کاهش اسيد اوريک در خون مي شود و در نتيجه احتمال آسيب هاي کليوي را کاهش مي دهد.